نمک و پوکی استخوان

مبتلایان به پوکی استخوان ممکن است فکر کنند که استفاده از کلسیم تنها درمان  پیشگیری از ابتلا بیشتر به این بیماری است اما این بیماران باید بدانند که علاوه بر کلسیم، بسیاری ازنکات دیگر به کنترل بیماری کمک می کند. در ضمن بسیاری از مواد هم حتی در صورت استفاده از کلسیم، اثر زیان آوری بیشتری را بوجود می آورد
یکی از این مواد نمک است. نمک می تواند یک مانع بزرگ برای یک اسکلت محکم باشد. تحقیقات نشان داده است که زنان پس از یائسگی با رژیم غذایی پر نمک، مواد معدنی استخوان را بیشتر از زنان دیگر هم سن و سال از دست می دهند.