عقاید درست و غلط در مورد مصرف نمک در کودکان

بعد از 2 سالگی وقتی کودکان شروع به خوردن غذا می‌کنند،‌ در 50 درصد موارد بیش از نیاز بدن‌شان نمک می‌خورند. نمک ماده غذایی مضری است که در طول سال‌ها می‌تواند برای سلامت مضر باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود تا حد ممکن مصرف نمک را کاهش دهید. باورهای درست و غلط بسیاری در رابطه با میزان و نحوه مصرف نمک در غذای کودکان وجود دارد که به آنها اشاره می‌کنیم.

نمک ماده غذایی مفیدی نیست و می‌توان آن را کاملا از برنامه غذایی حذف کرد

ویژگی بد سدیم (نمک) چیست؟

در برخی از افراد، زیادبودن سدیم سبب افزایش فشار خون یا تشدید آن می شود. ممکن است کمتربودن سدیم در رژیم غذایی شما به پیشگیری از بروز پر فشاری خون کمک نماید. افراد دچار افزایش فشار خون با احتمال بیشتری دچار حمله قلبی و سکته مغزی می شوند.

درمان 72 بلا با خوردن نمک

 

نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند، البته باید .... .

20 حدیث از رسول اکرم در باره خوراکی

---

شما را سفارش می‌کنم به خوردن مویز، زیرا صفرا را برطرف می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را قوی، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌کند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد.

---

 

1- زیتون

رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله: نِعْمَ الطَّعَامُ الزَّیْتُ یُطَیِّبُ النَّکْهَةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یُصَفِّی اللَّوْنَ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْوَصَبِ وَ یُطْفِئُ الْغَضَب. زیتون غذای خوبی است، دهان را خوشبو می‌کند، بلغم را از بین می‌برد،

مصرف نمک و اثرات آن

"مصرف نمک و اثرات آن"

 

از آنجا که مصرف نمک زیاد می تواند غیر از فشار خون ، در افزایش بروز بیماری های قلبی و سکته و بیماری های کلیوی مانند نارسائی کلیه هم مؤثر باشد باید ...

خواص خوب و بد نمک salttak.ir

برای اطلاع از اثرات خوب و بد نمک که امروزه در سلامت بدن نقش خیلی مهمی دارد کلیک کنید